ОЖ
Огнёва Женя
как быстро и ефектно накачать пресс???
подскажите какие упражнения делать
подскажите какие упражнения делать
В фотошопе
живи в спорт-зале
уделятьэтому много времени
зайди в ютуб, там набири Джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней, там она опишет как качать пресс, легко и эффективно !!!