Ак
Акрам
по-моему хороший вес для такого роста... .
займись спортом
Попробуй добавить в свое ежедневное меню, очень каллорийные продукты.. ну и не занимайся при этом спортом! Ешь больше.. если можешь то фастфуд.
пей на ночь взбитые яйца и ешь много мучного и сладкого именно на ночь
Анавар.