Что делать с крепатурой?

Question

подскажите пожалуйста, что лучше сделать чтоб развеять крепатуру? 
а то брат мой собрался завтра идти в тренажорный зал, а я то по себе знаю какая крепатура бывает после 1 посещения зала, ток мне всё до одного места, а он будет меня доставать: "что делать? всё болит" ну и т. д.

Татьяна · Accepted Answer

НУ без фанатизма, после занятия обязательно упражнения на растяжку.

Сергей Демьянов · Answer

делать то. что не болит.

Макс Рухманов · Answer

горячая Ванна.. аспирин.. . и разума в дурное тело!.

Елена Петрова · Answer

Ждать.

Сергей Таширов · Answer

По одному подходу всего делай.