⇢ 
Мария Графова
Ка
Карина
После самой суровой тренировки, включающей приседания, жим ногами и т. д. , могут болеть до 5 дней. А если не переусердствовать, то 1-2.
Ксюша
На личном опыте могу сказать так.. у меня тренировка на ноги в пятницу.. и в понедельник проходит получается 2 дня они у меня восстанавливаются)
Ан
Анастасия
Не менее семи суток и более.. При большой нагрузке недели две
Ан
Андрей
Минимум 3-е суток! а так все зависит от организма! Глупое мнение, что если мышцы не болят значит они восстановились
Ма
Мадина
У меня 17-20 часов.... Химичу)))))))))
Шариков
3-7 суток, не? о . о
Мр
Мришк
зависит от нагрузки, от нескольких суток до полутора недель.
Похожие вопросы