Хочу похудеть на 5-7 кг за месяц, возможно ли это? Пью имбирный чай. Сейчас вешу 72

помимо имбирного чая, надеюсь, что-то еще употребляете? !
за месяц вполне реально.

За месяц вполне возможно, только не чаи бы гонять, а нагрузок спортивных побольше брать.

Возможно. Но я в чай не верю. Способ один - меньше есть. Удачи!

возможно.
Но только пить чай - это мало)) )
Нужно забыть про сладкое, мучное и жирное. И каждый день заниматься спортом (как минимум по 1 часу)

это много для организма.. не вес сбрасывать надо а нормальный биоритм восстанавливать.. голову надо менять. содержание а не форму

Да вы что! Я от него в своё время на 5 кг поправилась.. . От него так ЖРАТЬ охота !

Не, рот закрывать не надо. Надо нормальные продукты есть. Быстрые углеводы нах, умные уголеводы оставим+больше белка+каждый день спортивные нагрузки мин. полчаса. Я отожралась на юге тем летом просто дико. Приехала, скинула 11 кг за месяц. Не растяжек, ничего нет. Правильное питание (ну я еще на сушке сидела и занималась много)

Лучше всего худеется от спорта. Это естественно и полезно. Ну и конечно- здоровое питание, но без ограничений!

чай имбирный это конечно хорошо но надо еще после 6 не есть пейте кефир одно 1 процентный с кукурузными хлопьями занимаетесь ходьбой гуляйте в парке 1 час каждый день отдыхайте сон для девушек очень полезно спите во время сна тоже можно похудеть

пила тоже этот чай, результата -0. (в плане веса) для здоровья полезно.

Кардио нагрузки.
Чай тут ни при чём.

Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше.
Даю простые, но эффективные рекомендации:
•пить минимум 1 стакан не кипяченной воды за 30 минут до еды
•ходить не мене 10000 шагов в день со скоростью 5-6 км в час
•перейти на дробное питание 5-6 раз в день
•ограничить потребление ненасыщенных жиров до 40 г в день
•исключить трансжиры (Жиры бывают трех видов - насыщенные (полезные) например рыба некоторых сортов ненасыщенные колбаса сыр и трансжиры (очень плохие) например маргарин
•с удовольствием потреблять продукты с насыщенными жирами так как они содержать очень полезные вещи например жирные кислоты омега -3)
•есть ржаные или пшеничные отруби
•Алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина
•Кока пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе чем на 25 км
•Сладкое мучное сдобное . Это простые углеводы они очень быстро превращаются в жир. Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать

Попробуйте инновационное средство для похудения -клипса с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий. . Она действует на точку голода на козелке и помогает с ним справиться. Кроме того нормализует обмен веществ, работу эндокринной системы и другое.
Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век

Послушайте опытного эндокринолога по поводу похудения и все узнаете Как похудеть правильно и быстро