АМ
Алексей Макаров
Для этого есть специальные рубашки.
Постом и молитвой
вязками
Смотря еще, что понимать под смирением.
Вы о чём?
Лучше всего христианское смирение воспитывается в монастыре. В миру же нужно больше молиться, поститься, слушать душеполезные православные передачи на радио "Радонеж", читать духовную литературу, смотреть православные фильмы. Нужно работать над своими страстями прежде всего над гордыней и тщеславие, понимать что ты никто перед ликом Бога
Естественно унижением. Когда человек себя осознает, что он ниже всякой твари, то это и будет начало смирения. А тут и до благодати Святого духа рукой подать.