⇢ СЦ
Светлана Целяпина
ОШ
Ольга Шилькова
Обычно есть толчковая нога на нее и нагрузка, и бывает дефект мышц. Не зацикливайся идеал сам понимаешь недостижим. По крайней мере у тебя все на месте и в хорошей физической форме. Может это только ты и замечаешь?
Иван
Отрезать от перекачанной ноги лишнее.
ВС
Владимир Суковатов
У любого человека ноги развиты неравноценно и это нормально, так что не переживай ...
ИМ
Иван Мейхер
Ой это очень распространено. То грудь большой другой, то бицепс больше другого . Решение простое. Неравномерное распределение нагрузки на данные мышцы!! ! Та которая меньше, пусть работает с большими весами, а та которая больше работает с меньшими весами. Соответственно нужно делать замеры и как только ноги сравняются надо будет резко сделать нагрузку равномерной.
СВ
Смирнова Вероника
ну если одна нога сильно устаёт делайте её в жиме ногами дополнительно
Похожие вопросы