77
777

люди, помогите кто чем может, когда я делаю разминку на ноги, надо делать "круговые махи прямой ногой" и "круговые махи

согнутой ногой", но когда я это выполняю, у меня хрустит в бедре, почему и как с этим бороться!

ДА
Дмирий Афоничкин

Если у тебя что-то болит или хрустит, когда ты делаешь ТАК - не делай ТАК. Есть много видов разминки. Замени упражнения.

Похожие вопросы
вредны ли различные махи ногами для позвоночника?
как проводить разминку перед тренировкой? какие упражнения? в какой последовательности? сколько времени делать разминку?
Толстые ноги. толстые ноги (что с ними делать? и живот толстый, с ним что делать? я девушка
как похудеть в ногах? знаю что нужно делать махи ногами, а что ещё?
как проводить разминку?
почему у меня кривые ноги когда я делаю спичаг скажите и помогите!: ( ПОМОГИТЕ!
Круговой или по дням?
Про круговое движение и поворотник на прямой
вопрос по расстяжке.... шпагаты, махи, все дела
Для чего в разминку необходимо включать упражнения для развития силы?