Как можно эффективно поправиться за короткое время? Хотя б на 3-5 килограмма!

Question

Настя Кулешова · Accepted Answer

протеин, есть не только для набора мышечной массы, есть просто для набора массы

Хикмат Уринбаев · Answer

трескать всякие вкусности перед сном))

Аня Сиделева · Answer

ешь побольше вредной еды

Алексей Жиляков · Answer

есть всё с майонезом, жареное, с жирком (колбаску) , шоколад можно, свинину варёную, с маслом, и тд мясо. меньше ходить, лежать. сидеть чаще дома, год-два и незаметиш

Анастасия Тришечкина · Answer

Пиво+сметана. Очень эффективно!