Можно ли с помощью "ПАМПИНГ"га увеличить мышечный объем за короткий срок (3-4 месяца) ??

Question

Если можно, то как??

Kira · Accepted Answer

пампинг без фармы вообще не эффективен так-то.. . 
а 3-4 месяца это вообще ни о чем ...

Михаил Фролов · Answer

Мышечный объем качается базовыми упражнениями в 10-12 повторах до отказа для низа тела и в 6-8 првторах до отказа для верха. А "пампинг" используется лишь для накачки крови в мышцу для кратковременного увеличения ее объема (перед соревнованиями, например) . Но чтобы набить мышцу кровью и увеличить ее объем мыщцу этц нужно иметь (ее нужно сперва наростить) . Пампинг действует кратковременно - несколько часов, потом мышца опадает

Лёха Гайван · Answer

нет. . база. . годы. . и питание

Миша Ганьшин · Answer

нет нельзя ...пампингом только рельеф... мышцы-база на 6-8 раз

Шариков · Answer

С пампингом ты можешь 5 лет тренироватся с тем же весом )

Любовь Сироткина · Answer

Можно, если 
использовать стероиды. 
Пампинг в этом случае 
самое то.