⇢ Вопросы и ответы ⇢ Красота и Здоровье

Олечка Золина

Упражнения на растяжку укрепляют мышцы или нет?

Связки растягиваются, а мышцы присоединены к связкам.

Укрепляют.

Нет они только становятся более эластичными

Связочный аппарат укрепляется. Будешь гибкой и пластичной. Кроме того растяжка после основных занятий - это релаксация для работающих мышц.

Похожие вопросы

Подскажите упражнения для растяжки икроножных мышц

посоветуйте эффективные упражнения, чтобы подтянуть мышцы и улучшить растяжку

Какие есть упражнения для растяжки мышц РУК в большом теннисе для подачи?

есть ли какие то упражнения чтобы уменьшить мышцу??

Посоветуйте упражнения для разминки перед растяжкой мышц ног. (у меня будет растяжка икроножных мышц.)

посоветуйте комплекс упражнений для того чтоб убрать целлюлит и растяжки на попе и бедрах?

упражнения на растяжку

Как надо делать упражнения, чтобы мышцы не увеличивались в объеме, а укреплялись?

растяжка паховых мышц. киньте упражнения ?

Посоветуйте упражнения для растяжки мышц (шпагат).