Нужно ли после тренировок выводить молочную кислоту из мышц?

Question

Сергей · Accepted Answer

сама выйдет, мышцы растут когда востанавливаются после тренировки.

Александр · Answer

А как и куда ты ее выводишь? -))

Ленка · Answer

для это спортсмены ходят в сауну каждую неделю, и восстановительный массаж

Наталья Есипова(Чаунина) · Answer

Интересно посмотреть на эту процедуру.

Иван Прасолов · Answer

она сама элиминируется

Владимир Соколов · Answer

Найдешь способ, запатентуй свой метод!

Ли Иодо · Answer

креатин в помощь!