AB
Anastasia Bambola
Бегом в спорт зал
токо частым сексом - пусть стачивают.
приседать расставив широко ноги,
велосипед
баня+бег каждый день+хорошая диета
удачи !
Я убирала лишние сантиметры с бедер, 1.5 см думаю хорошо для одного месяца. Делала приседания, бег спец для бедер и басс5йн
диета+бег+пресидания+зеленый чай+хорошое настроение+отличная мотивация)))) Удачи!!!!