болит поясница при выгибаниях назад

Question

Боль не резкая, болит при выгибаниях, если стоя отклонить спину назад то тоже будет болеть, раньше занимался спортом.

Жанна Русских · Accepted Answer

Упражнения для позвоночника надо делать и не будет болеть. 
 
Человек не гуттаперчивый, чтобы сгибаться во всех направлениях...