чем лучше всего увлажнять слизистую носоглотки? сушит по утрам

Масло персика/абрикоса.

это так реагирует организм на токсины . вам надо пить много чистой воды чтоб разбавить токсины и вывести из организма .
пора заняться здоровьем - очистить внутренние органы природными средствами . например - кровоочистительный чай из листьев земляники .
ну и сорбенты разные - полисорб или отвар семени льна . или другие .