⇢ ОЖ
Огнёва Женя
МА
Мiкалай Авсянников
Го на фитнес, я создал))
ДМ
Дарья Матвеева
Судя по твоим данным у тебя не должно быть живота))))))) ) Либо у тебя очень женские плечи и спина)) ) Тебе набирать надо до 80 кг!!!
НБ
Наталья Бутенко
надо ооочень много и усердно качать ВСЕ мышцы живота ) сидеть на низкокалорийном и нежирном - вобщем пахать надо долго тяжко и усердно!! ! Если сил хватит - сделаешь себе и пресс и всё что хочешь! в нэте упражнения поищи! УДАЧИ!!!
ВО
Виктория Окшина
бегай по утрам и обрати внимание на питание. уменьше кол-во жиров и углеводов
Ирина Румянцева
Тренажерный зал
Сергей Фирсов
Купи в спортоварах ролик. Посредине колесо, по краям ручки. Очень тяжело поначалу, но за месяц живот плоский+пресс КАМЕННЫЙ.
Похожие вопросы