АК
Алексей Кондрашов
Какие мышцы мне стоит доработать?
Мне 15 лет
Это эффект после сушки (неполной сушки) , стоит ли мне ещё сушиться?
Мне 15 лет
Это эффект после сушки (неполной сушки) , стоит ли мне ещё сушиться?
бицепс, трицепс, предплечье, грудь, пресс, плечи передний и задний пучек, дельты, ну и подтягивайся, не забывай базовые упражнения делать
все, т. к. у тебя их нет.
что доработать? ответ - ВСЁ доработать ))
все конечно! ты кости чтоль сушил
А че сушишь? массы нет, а уже, гордо так, СУШКА. Ты хоть знаешь что это такое?
грудь!!!! верх...
Да уже качок вроде.
Можно поработать над грудью, руками и другими мышцами.
Грудные, трапеции, широчайшие, бицепс, трицепс, дельты.
У тебя только плечи норм, всё остальное - хлам.
все. ничего нету...
ни о чем! Дельт вообще нет!
Может быть и более полная сушка?