Тормозит комп как исправить ?

тормозит комп из за флешь плеера _ как это можно исправить Windows xp 1gb ram Google chrome/opera procesor Celeron m540 1,86ghz

С чего это ты взял, что из-за флеш-плеера. Много может быть причин. Для начала почисти реестр, можно этой вот программой. И удали всё ненужное из автозагрузки.

тюнь ап утиллитес тебе в помощь напиши в личку я те ссылу дам

Ни каких тюнапов.сиклинеров,учись работать головой и руками.сохраниш ОС на долго.Вот простой список профилактики компьютера:
1. Полное антивирусное сканирование всего и с самыми жёсткими параметрами настройки сканера;
2.Собственная и очистка диска(дисков)и их дефрагментация(средствами ОС);
3.Обновление ОС и всего ПО сторонних производителей;
4.Проверка ОС на предмет наличия несовместимых с твоей ОС программ и приложений и начисто удали их или замени на совместимые версии;
3.Снова очистка дисков и дефрагментация средствами самой ОС;
4.Перезагрузка с проверка диска на системные ошибки и "битые" сектора (т.е.выбрать оба пункта в chkdsk) - это в: компьютер-(правой кнопкой)диск С-свойства-проверка диска-поставить галочки в обоих пунктах;
5.Меню"Пуск"-все программы-стандартные-командная строка(запуск от имени администратора)-вставляеш: sfc/scannow.
Почитай вот это: http://support.microsoft.com/kb/819634/ru
Пока сделай это,надо будет-продолжим.А насчёт реестра...гадят в нём как раз всякие там "очистители" и "оптимизаторы" и в редчайших случаях не совместимое с операционкой ПО.

Оперативки добавьте, она сейчас копейки стоит.
И уберите из автозагрузки все ненужные проги.

С чего решил, что из за флееш плеера? Поподробней если можно... Может вирус какой или просто полно мусора в реестре

удалить старый-поставить новый