Pa
Pavel
возьмут тебя
ДАААААА я начал тож в 15 лет и по сей день тренеюсь ИДИ СМЕЛО!! !
УДАЧИ)))
будет перетреннированность.
помни что кушаешь ты каждый день всю жизнь. также и занятия это на всю жизнь или все откатиться назад.
так вот поэтому не нужно в спортзале сразу пытаться поднять много, поверь что есть кто поднимет больше-
для тебя важнее сделать так, чтобы осталось желание прийти на следующюю треню
да, конечно, я хожу) только не перестарайся
сам бог прописал вольнику поднимать физическую силу.