Болит плечо после тренировки.

Question

Занимаюсь волейболом, сегодня усердно тренировались, теперь жутко болит плечо. Рука левая, я ею особо не работаю, но все равно. Завтра соревнования, что делать? Боюсь, на утро сильнее разболится.

руку больно поднимать

руку больно поднимать

Cтас Редька · Accepted Answer

Придется ногами. Ах, да...

Ирина Тучина · Answer

Попробуй намазатькаким нибудь успокаивающим кремом типа Фастумгель и ложись спать, мне обычно помогает

Черная Волчица · Answer

лучше всего прогреть место какой-либо согревающей мазью и наложить эластичный бинт на плечо. и полный покой .