почему болят плечи после отжимания на брусьях???

связки ростягуются, от и болит. Я 3 года занимаюсь то у меня не болят уже.

Потомучто мышцы перенапрегаются. Это нормально, не переживайте. Полежите в теплой и холодной воде окунитесь, помогает.