Нормальное питание при диете? Как думаете?

Question

Я сегодня поела: 
свежий салат из овощей 
три яблока 
две ложки супа 
несколько кусков темного хлеба

Дарья · Accepted Answer

суп ешь обязательно (особенно щи, борщ) - они полезные, творог до 5% жирности (лучше им ужинать) , на завтрак углеводы (гарниры, можно не слишком сладкие хлопья, порция - 45 гр) , овощи в любой приём пищи и в любом виде, фрукты лучше отдельно и в качестве, нампример, перекуса между завтраком и обедом. Орехи и сухофрукты можно, но не больше 30 гр в сутки (горсточка) . Мясо до 200 гр в день, рыба, птица (запечённая, отварная, главное - без масла) И ужин не позднее чем за 3-4 часа до сна. И обязательно завтракай.

Алёна · Answer

Вместо супа, кушай творог и вареные белки яиц...

Нина · Answer

Отстойный рацион. 
Ни грамма белка!

Оля · Answer

Хлеб стоит заменить, легкими хлебцами, спроси в любом супермаркете

Анна · Answer

все не сбалансированно, практически одни углеводы, не похудеете точно

Alexandra · Answer

нормально 
но хлеб лишний я считаю

Лия · Answer

Зачем тебе диета? Если ты хочешь быть стройной и красивой, то для этого тебе нужно быть здоровой, а диета здравия не принесет. Лучше займись спортом и начни здоровое питание- вот и все)

Кристюша · Answer

Две ложки супа и несколько кусков темного хлеба можно поменять местами в количестве ...А так, неплохо покушала ! )))