Иг
Игорь
Смотря какая степень. Если не сильно запущено - то упражнения, мази есть. Если запущен - то мази, но будет болеть часто...
лечение должно быть комплексным..!!
массаж и плавание
врачем
Моя знакомая лечила остеохондроз аппаратом Доктор Бобырь ей он неплохо помогал, хотя до этого она тоже разными методами его вылечить пыталась, возможно и вам стоит с врачом посоветоваться о его применении.
изменение образа жизни - здоровое питание, очищение организма, движение, позитивное мышление