Когда ты на диете, что можно есть в виде гарнира, чтобы не набирать вес (например макароны нельзя, а что вместо них)?

Question

Наталия Евсеева · Accepted Answer

греку

Екатерина Зябкина · Answer

Овощи

Юлия Морозова · Answer

http://health-diet.ru/base_of_meals/meals_21244/

Сергей Горохов · Answer

Только овощи. 
Макароны можно. Я знаю людей, которые худеют на макаронах. Просто нужно есть их без мяса и сыра. Брать дорогие макароны с высоким содержанием белка и есть с овощами или с овощным соусом. Моя коллега на макаронах с соусом потеряла 5 кг.

Марина Удовенко · Answer

овсяная, гречневая, ячменная, пшонная крупы

Марина Левина · Answer

гречка, овощи, фрукты

Хасаншо Bobojonov · Answer

Овощи кушать на гарнир!

Ya Anechka · Answer

Ешьте серые крупы, особенно гречка - самая легкоусвояемая крупа, на мой взгляд :) и да, овощи, за исключением картофеля