как похудеть я вешу 75 и накачать мышцы раньше был пухлым а сейчас за лето вытянулся ну как сбросить вес в дом условиях

Из всего что пробовали помогло только это https://bydzdorovi-hrt.ss Минус 17 килограмм за месяц. И это без тренировок и диеты. Я просто не могла не рассказать об этом всем! https://bydzdorovi-hrt.ss советую этот способ!