какие упражнение можно делать чтобы в тянулся живот?? ? плиз подскажите !

Question

Олеся · Accepted Answer

прес качай

Екатерина Зорина · Answer

пресс качай и присидай по 4 подхода 3 раза в неделю

Анастасия · Answer

Качать пресс. ) Вот тут замечательный комплекс упражнений, сама занималась по нему: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4p7g19FANYY#!

Мануш Даллакян · Answer

конечно пресс, я тоже так каждое утро делаю по 30-40 раз

Саня · Answer

1)бегать 
2)качать пресс 
3)снизить потребление углеводов

Раяз · Answer

Вот здесь все объясняют целый час! http://www.youtube.com/watch?v=StA5qKqpLLI И со всем там сказанным я лично согласен.

Дмитрий Евгеньевич · Answer

куда он втянется, если на нем сало? 
кардио+низкоуглеводка тебе в помощь.