Многие называю дрищём

я тоже был таким )) рост 180см, а вес был 52кг. меня любой ветер в стену сносил )) если у тебя и бокс и качалка. то тебе надо просто Невероятно много есть. т. к ты тратишь бешенное количество калорий. Протеин это тот же белок, как и яйца и курица.

Ходи в качалку!

если ты боксер и качаешься-и все это успешно, то ты уже однозначно не дрыщ Просто худой

геунеры, протеин, креатин... а лучше натуральные-творог, грудки куринные. ты относишься к типу-эктоморф, тебе нужно жрать по 5-6раз в день

Несоветую пить протеин, лет в 50-55 сердечко остановиться, а так попробуй попить калиции

ешь творог, рыбу, мясо, овощи и фрукты (витамины) и поправишься

Тебе гейнер нужен и качалка

пошли их всех куда подальше.

протеин-это белок, а не чудо порошок.
тебе надо делать в зале тяжелую базу, есть 6 раз в день (белки+углеводы) и купи гейнер.

Лучше мет курни

тут не протеин, тут гречаболин с куринаболом в лошадиных дозах надо.

Какой протеин? Чтобы стать больше нужно много есть и заниматься силовым видом спорта. Ходи в зал, делай базу, а то ты останешься дрищем до конца жизни. Неужели в зеркале не видишь, что не так.

дай в глаз.. . И не будут так называть. А вообще, если еще молодой и наслественность соответствующая, то ты и должен быть худым и выносливым. А мясо возможно позже прибавится...