Программа для пауэрлифтинга

понедельник (приседания тяжелые, жим скоростной)

1. присед 5х5
2. наклоны со штангой 3х8
3. жим ногами 3х8
4. жим скоростной 5х5
5 жим узким хватом3х8
6 отжимания на брусьях с весом 3х8
7. пресс 3х12

среда (тяга)
1. тяга 5х5
2. тяга Т-грифа 3х10
3. тяга штанги в наклоне 3х8
4. тяга гантели в наклоне 3х10
5. шраги 3х12
6 пресс 3х12

пятница (жим тяжелый, присед скоростной)
1. жим лежа 5х5
2. жим узким хватом 3х8
3. отжимания на брусьях с весом 3х8
4. прыжки со штангой 50% от РМ 5х5
5. наклоны со штангой 3х8
6. жим ногами 3х8
7. пресс 3х12

как вы считаете, хорошая программа или нет? что добавить или убавить? Я занимаюсь на силу, масса пока не нужна!