⇢ 
Павел Сметанин
Марина Федотова
Ты можешь просто понизить уровень воды в организме, а не скинуть лишний вес, который у тебя накопился. Для этого требуются аэробные нагруки, диета и жиросжигатель. Одними упражнениями нельзя добиться результата.
Se
Sergey
делать от 15 повторов за подход.
ЕФ
Евгения Федотова
15 кг за месяц? да почти никак, стоило всю зиму ничего ниделать, а за месяц до лета думать как убрать? да и так резко худеть вредно
НЖ
Наташа Журавлёва
Упражнения не помогут. Сбросить такой вес за столь короткое время поможет только хирургическое вмешательство.
А "наростить мышецы" Вам не грозит, уж поверьте. Если только не начнете употреблять химию и гормоны.
Натали
не реально, токо воду слить можно а это около 2кг
ОФ
Ольга Фёдорова
В 12 лет такого делать не надо. В будущем на здоровье скажется, особенно женском.
Похожие вопросы