Как Накачать мышцы дома ничего не имея под рукой)?

Question

Алена · Accepted Answer

поднимай и опускай кровать, если ты не на полу спишь

Анютка · Answer

наполни 1.5 литровые бутылки водой и используй как гантели....

Маргарита · Answer

вам поможет пластиковая бутылка с водой

Аня · Answer

Отжимания, приседания, на пресс, на поясницу...

Светлана · Answer

Отжимайся от пола...

Шульц · Answer

иди копать картошку)

Мария · Answer

небыло мышц и нефиг развивать