Можно ли убрать живот качая пресс?

Question

Девушка 25 лет занимаюсь хот- айроном 3 раза в неделю (одних тренировок мне мало) , есть не большой животик, хотелось бы пресс рельефом, если я буду качать пресс на наклонной доске каждый день по 30 раз по 3 подхода, кушать по прежнему, животик уйдет? тренер говорит надо обязательно соблюдать диету, без этого смысла нет заниматься спортом вообще. что вы думаете?

так я еще занимаюсь силовыми тренировками. плюс дома есть штанга и гантели. мне проще себя изнурять тренировками, чем не есть. веду дневник питания, в среднем потребляю 1300-1500 ккал, тренер говорит надо есть не более 1000 ккал, но я не могу.

Санек Соколов · Accepted Answer

конечно живот уйдет, продолжай качать пресс

Владислав Пятак · Answer

пресс рельефом у девушки это не красиво, лучше обычный плоский животик..

Оксана Беленкова · Answer

Не надо рельеф) а по мне пускай не большой животик останется)

Дмитрий · Answer

регулярное качание пресса поможет убрать живот

Алексей Нестеров · Answer

Попробуй после пресса и побегать

Камышева Марина · Answer

Фотке покаж, мож у тебя мания уже какая-нть...

*** Тимур *** · Answer

любые физические упражнения дают хоть какой-нибудь полезный эффект! 
 
надо начинать 3 х 30 - утром и вечером, а потом увеличивать по мере возможности, 
главное постоянная регулярность!! ! 
 
+ желательно совмещать все это с бегом (бег сначала)

Ольга Король · Answer

похудение это на 99% результат правильного питания. нагрузка лишь помогает ускорить обмен веществ. Только один пресс качать смысла не имеет вообще. Мышцы увеличатся, а раз не виден их рельеф то лишь живот станет казаться больше

Иван Ткаченко · Answer

Упражнения на пресс не сжигают жир. Процесс энергообмена не тот

Оленька · Answer

Конечно! Только подход должен быть комплексный. Алиса, зайди на мой сайт Как убрать живот в домашних условиях На нем золотая информация.