как укрепить связки плеч и кистей? как укрепить связки плеч и кистей?

Question

Марина Петрова · Accepted Answer

турник. . прорабатыввает и плечи и кисти ..

Лена Федулова · Answer

статическая нагрузка тебе в помощь

Витя Беляев · Answer

занимайся эспандером. в спорт-мастере, например есть много хороших моделей эспандеров

Колян · Answer

Статика, концентрированные подъемы. Специальное питание для суставов и связок.