М*
Макс *********
смотря сколько вам лет, какой обмен веществ, и как часто запор бывает... Но если слабительные не помогают, то это уже проблема. А если это впервые или не часто, то справитесь... Пейте регулярно чистую воду перед каждым приемом пищи-по 2 стакана. И поселите бифидобактерии-Бифидумбактерин и бифиформ
Помогает обычно киви, свёкла, курага, сливы.
клизму сделать
слабительное в помощь
Слабительное или клизьму... Хаха))
Бери бур и слабительное. Пробивной "ЕФЕКТ". А так же водку, молоко, огурец и квас! Все вместе надо!
Хотя водку по моему не надо.
Свечи с глицерином купи.
Жди четвертый день.
клизму, запоры приводят к опасным заболеваниям. чернослив -хорошая профилактика
Сходите обследуйте кишечник