ТК
Татьяна Козлова
Надо бить сначала слабо, но постоянно, делать набивку, потом сильнее. Так кулаки привыкнут к боли. И отжиматься на кулаках. Тогда удар будет сильным.
ну я бил по бетону теперь могу череп раскрошить кому нибудь костяшки прорастают в крупную фракцию но надо стараться чтоб не росли мозоли так как оин рано иль поздносползут
кости укрепит, а над силой надо работать по другому немного
Ну вообще-то да.
Мазоли будут на костях )) Укрепит их груша ))
Нет это докажет что ты глупый!
нет