А от бега на ляжках мышцы увеличиваются?

Какие аргументированные ответы!
И главное! Вы услышали то, что хотели! :))

Я не специалист, но точно могу сказать, что все зависит от Вашего изначального веса и состояния
Например, если на ногах жир и целлюлит, вы начинаете курс похудения, то обьем будет уменьшаться, а мышцы станут накачанными.
Если вы худенькая и ножки тоненькие, то за счет бега они немножко подкачаются и объем увеличится. Ну конечно не до форм боди-билдера, но все же.. .