у меня так получается, я пробегусь, устану- пройдусь. пробегусь, пройдусь_
я правильно питаюсь)
и так худею)
ну думаю, что так лучше будет.
помимо кручу обруч. пресс качаю, приседаю)
Да!
ты от этого похудеешь, но лучше бегать 10 минут каждый день
Да. Вообще по многим параметрам ходьба лучше бега, хотя при беге расход калорий, конечно, больше. Наилучший результат дает быстрая энергичная ходьба с темпом 100-120 шагов в минуту. И для сердца и для сжигания калорий.
Конечно же 
Еще правильным питанием надо заняться, и будем Вам счастье
все физические упражнения эффективны - нельзя только на диване валяться! если двигаетесь, делаете массаж и обертывания, ходите в баню (хоть иногда!) , пьете зеленый чай без сахара и натуральные жиросжигаьели (например, Карнивит наш Алтафитовский) - непременно похудеете! только не бросайте!
"пробегусь, устану- пройдусь. пробегусь, пройдусь" называется циклическая локомоция. Помогает, если ежедневно.
Как вспомогательный этап в похудении, совместно с диетой, разумеется.
Конечно! Только быстрым шагом!
⇢