ЯМ Яна Минакова Подскажите пожалуйста можно ли сбросить на элептическом тренажоре за месяц 5-10 кг? Посоветуйте время занятий и нагрузку
Олег без диеты, даже если ты будешь сутками заниматься, нифига не похудеешь, если хочешь, то я тебе помогу составить диету.