ВМ
Виктор Макаренко
накачать мышцы-да)))
Если на нем ездить и выправить свой рацион, то да!
приводят в тонус мышцы
очень хорошее дело, и вес сбросить, и подтянуть мышцы а заодно и серд. сосудистую систему укрепляет. (если нет противопаказаний то стоит заняться)
ноги у меня не похудели вообще. Но попа стала упругая и целлюлит убрался полностью.