АН
Андрей Носырев

Подскажите!! ! Сколько примерно времени уйдёт на накачку пресса, если его качать 5 раз в неделю?

Ирина Алмазова
Ирина Алмазова

пол года, бывает и дольше

Макс
Макс

Столько сколько если 3 раза в неделю и каждый день. Всё зависит от твоего жирка, уровня мышц на данный момент и твоего желания) . глупый вопрос.

Жанна Русских
Жанна Русских

Пздц варианты год, пол года ...ты можешь его никогда и не накаччать вернее накачаешь но он будет под слоем жира нужно думать как избавиться от жира и будет у тебя прес качать его 2 раза в неделю ( если правильно сжечь жир можно и за 1 месяц его получить )

АР
Александр Романцов

открою тебе тайну. Пресс не накачивается!!!! Ему можно придать только рельеф, а для этого нужно "подсушиться" ,это термин есть такой, если захочешь, посмотришь. А заниматься достаточно 3 раза в неделю по 3 подхода на максимум повторений. Удачи!!!!

Похожие вопросы
если качать пресс уйдёт ли жир с живота?
Сколько нужно времени качать пресс???
сколько времени нужно качать пресс чтобы похудеть на 5 кг
Можно ли во время месячных качать пресс? качаю пресс, можно ли качать во время месячных?
сколько в ДЕНЬ можно качать пресс
Сколько по времени в день надо качать пресс?
Сколько раз в неделю качать пресс ?
Пресс За сколько времени примерно появится пресс, если ходить в тренажерный зал 2 раз в неделю?
если пить пиво раз в 2-3месяца но при этом качать пресс каждый день пресс уйдёт?
Если качать пресс неделю по 30 раз живот на сколько уйдет. интересно просто