в твоем случае, качай мозг)
Ты бесконечно будешь пресс качать, чтобы сжечь жир. Необходима нагрузка на всё тело. Например, бег, скакалка. Ну или силовые упражнения.
Ну, давайте начнем с того, что все мы физиологически развиты по разному. Физиологические свойства не зависят от ваших упорств, а изо этого следует то, что люди имеют свои особенности, которых нет в свою очередь у других. Это можно объяснить на таком примере: Если у мамы тяжелая кость, то это свойство может перейти и на её детей. В этом случае, как бы ребенок/подросток/молодая девушка/парень и т. д не старался побыстрее похудеть, должного результата и быть не может. Так, что результат похудания (По времени) зависит от ваших качеств заложенных родителями. Но и усердный труд никто не отменял
накачать мышцы и одновременно похудеть невозможно! ! Это возможно только на курсах анаболических стероидов и то если повезет. . Выход один накачать пресс (месяцев 6) сжечь жир (1-2 месяца)
всю жизнь. . но от этого не худеют