сколько времени нужно качать пресс чтобы похудеть на 5 кг

Ты бесконечно будешь пресс качать, чтобы сжечь жир. Необходима нагрузка на всё тело. Например, бег, скакалка. Ну или силовые упражнения.

Ну, давайте начнем с того, что все мы физиологически развиты по разному. Физиологические свойства не зависят от ваших упорств, а изо этого следует то, что люди имеют свои особенности, которых нет в свою очередь у других. Это можно объяснить на таком примере: Если у мамы тяжелая кость, то это свойство может перейти и на её детей. В этом случае, как бы ребенок/подросток/молодая девушка/парень и т. д не старался побыстрее похудеть, должного результата и быть не может. Так, что результат похудания (По времени) зависит от ваших качеств заложенных родителями. Но и усердный труд никто не отменял

накачать мышцы и одновременно похудеть невозможно! ! Это возможно только на курсах анаболических стероидов и то если повезет. . Выход один накачать пресс (месяцев 6) сжечь жир (1-2 месяца)

всю жизнь. . но от этого не худеют