Возможно ли похудеть, если качать пресс? Если возможно, то сколько раз в день нужно делать раз и подходов?

Если качать его хотя бы 40 минут в день довольно интенсивно, то толк будет, но лучше это время, например, побегать

если качать пресс то будет качаться пресс! Надо ещё правильно питаться

Нет, не возможно. Что бы похудеть нужно соблюдать режим питания, создав дефицит калорий. Упражнения на пресс могут быть частью комплекса, для домашних тренировок можно взять отжимания от пола, приседания, купить эспандер и поработать с ним в высокоповтороном режиме. Все эти упражнения укрепят мышцы и повысят эффективность диеты.

Бегать надо и качать пресс!!!!

по значимости
1 диета безуглеводня
2 кардио (бег -самое лучшее, вело, плавание.... )
3 фитнес-качалка.
пресс стоит на последнем месте.
жир не сгорает в определенном месте, он сгорает равномерно по всему телу.
читайте "сушка в бодибилдинге".там всё написано.

нет. не возможно. учи биологию и биохимию.

почти бессмысленно качать пресс для похудения. Это вопрос питания, а не тренировок. Трать калорий больше, чем кушаешь - и похудеешь. Тренировки помогают сжечь калории. Для похудения в талии самые эффективные упражнения - это приседания и подтягивания. еще бег помогает. Но он сжигает мышцы вместе с жиром, поэтому он не всегда предпочтителен