Правильное питание для занятия спортом

Question

Давно занимаюсь спортом, но про правильное питание особо не задумывался. 
У меня вес 78 кг, рост 181см. Фигура спортивная, поэтому массу набирать не нужно 
Какое питание посоветуете или как сами питаетесь? Расскажите, мне будет интересно) 
ps-отправлять гуглить про питание не нужно

Юлия · Accepted Answer

Я ем сухое молоко цельное! деньги экономлю! а так бы жрал больше протеина! 
Протеин хорош от фирмы dymatize! я жру dymztize elite XT...

Владислав · Answer

каким спортом занимаешся? питание должно быть разнообразным не только творог курица и т. д.

Владимир · Answer

в макдональдсе не ешь и всякие полуфабрикаты и чипсы-сухарики - для поддержания формы будет достаточно