LG
Lipo Gevorgyan

Как скинуть кг 6-7 за 2 месяца (диеты, правильное питание, физические упражнения)???

AK
Albert Kulumbetov

спорт!!!!

АС
Анна Сергеева

правильно питаться, физнагрузки

МУ
Михаил Утешов

Что касается диеты. Уберите продукты: любую колбасу, жирное мясо, изделия из белой муки, сладкое.
Что касается спорта. Ходите или бегайте не менее часа в день. Тренировка должна быть интервальной, то есть 5 мин в очень высоком темпе, 10 мин не спеша. Делайте это ежедневно.
Пейте побольше воды в течение дня.
Удачи!

Похожие вопросы
посоветуйте диеты, чтобы за 3 месяца скинуть 20 кг)
Как можно скинуть за 4 месяца 5-7 кг? можно ли это сделать с помощью физических упражнений?
Подскажите эффективную диету, чтоб скинуть 8-10 кг за 2 месяца
Срочно!!! Диета. Скиньте диету что бы за неделю две скинуть 6 кг))
как похудеть за 2 месяца на 15кг? ? подскажите диеты и эффективные физические упражнения
Подскажите диету, с помощью которой можно скинуть 5-6 кг за месяц.
Как похудеть на 10-15 кг. без физических упражнений и диет!?
Как вам кажется, на этой диете действительно можно скинуть 7 кг за неделю?
Реально ли скинуть 4-5 кг за 1-2 недели без диет (просто ограничивая питание) ? И какие нужны для этого упражнения?
Как за месяц скинуть 6-7 кг. Рост 163, вес 56. Какую диету попробовать?