как правильно убрать животик обвисшийся после родов? В тупу "качать пресс" на "висячий живот" как некоторые советуют.. ()

Question

как правильно подойти к этой задачи может надо начать с прожига жира?? ? и если да, как это сделать?

Анна · Accepted Answer

Вначале похудеть, а потом уже качать. Возможно он после похудения сам исчезнет, если канешн это не обвисшая кожа

Алексей Емельянов · Answer

если жир, то нужно заниматься аэробными нагрузками, танцы, бег, степ, аэробика, на ренажерах эллипсах позаниматься и только когда жир уйдет, можно и пресс пркачивать и в бассейн кожу хорошо подтягивает

Виктория · Answer

убрать живот знаю кк-загляни наогонек, пошебечим))