Вы едите не от того, что голодны, а от того, что проснулись. Попробуйте перед сном выпить успокоительный чай, в крайнем случае успокоительный средство. Чтобы лучше уснуть, за два часа до сна поделайте какую-нибудь работу по дому, с затратами физических сил, либо просто физические упражнения. Крепкого сна.
Лучшее средство - ложиться спать рано!
Спать надо ночью.
зашить рот, повесить замок на холодильник, ключ на ночь отдать соседу который каждую ночь уезжает на рыбалку и не берет с собой телефон на вашей машине.
Не, попробуй пить воду, может поможет!))) ) ну а если серьезно, то поробуй чет из фруктов перекусывать!
Пробки выкрутить и холодильник не найдешь.
сила воли
есть такие кровати с ремнями для рук и ног.. . на ночь соседа попросить пристегнуть