плюсы и минусы? привет, решил взять креатин расскажите про его плюсы и минусы вреден ли он? Спасибо

Моно не бери, сильно печень сажает. при приеме мышцы надуваются а потом обратно .плюс и минус

зависит от твоей генетики и твоего желудочно кишечного.. .
30% хорошо действует.. людей. .
на 30% и так и сяк. .
на остальных слабо...