ОШ
Ольга Шевцова
Посоветуйте программу упражнений и питания для поддержания себя в норм форме (железо НАХ, наращивать масу не хачу)
Советуйте что-то связанное с брусьями, подтягиванием и отжиманием.. . ОЧЕНЬ ИНТЕНСИВНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!