В какое время лучше делать гимнастику ,предположительно длящееся 1 час ?

Упражнения лучше получаются, когда организм разогрет. Вечером заниматься легче, чем с утра. С утра гимнастика немного взбодрит организм. Но тут не столько время важно, сколько регулярность занятий.