Сауна и бассейн, как сочетаются? куда сначала надо ходить, чтоб полезней для здоровья?

сначала перед бассеной ходить в сауну, а потом разогретым плавать в бассейне? или это вредно для сердца что ли? и надо лучше наоборот... или это чушь про вред?

Обычно из сауны в бассейн прыгают.
Здоровые, естественно, люди.

Если бассейн именно плавать, а не тот в который остывать после сауны прыгают, то правильно в начале плавать. Интенсивная физ нагрузка должна идти до сауны, что бы потом в сауне расслабить и прогреть тело можно было, что способствует выведению молочной кислоты.

сауна, а по поводу бассейна : кожа самый большой орган, через кожу впитывается вода ( какое качество ?)

После сауны в душ сначала идут, а не в бассейн потным ныряют ).
Если у вас проблемы с сосудами, то резкая смена температур может быть вредной. Поэтому к контрасту нужно привыкать постепенно (например, сауна 80 градусов, душ 35 градусов, бассейн 27 градусов) . Потом душ делать чуть холодней.
А после бассейна сауна не вредна, если не сидеть в ней до обморока.

Совершенно согласно с Виктором V