ТФ
Татьяна Фишина

Здравствуйте! Как похудеть подростку в домашних условиях или без посещения секций, без диет!

Здрасте, мне 17 лет я вешу около 85-87кг (рост примерно 176-178см, телосложение крупное, широкие плечи, сам по себе мальчик не маленький)
Хочу похудеть примерно до 70-73,зал, секции и т. д. в данный момент не позволительны т. к. сессия, практика экзамены на пол лета.
По скольку я очень ленив и на диетах не могу сидеть более 1 недели следует вопрос, что делать?
Интересуют занятия в домашних условиях.
В арсенале:
Штанга на 47 кг (7 гриф, 40кг блины)
Гантельки по 0.25гр, 05кг, и примерно 3-5 кг
Велотренажер и турнир
Вывод: посоветуйте занятия в домашних условиях для похудания.

Зарание спасибо за помощь.

Велотренажер и турник*

АМ
Александр Мелехин

из того что есть, для сжигания жира лучшее - велотренажер

Лю
Люлька

бег!
мотивируй себя!!

Vitaliy Захаров

Велотренажер, бегать по утрам, пресс и жрать меньше!

МТ
Манмарева Татьяна

Не жрать!
Не жрать после 18.00 и не слишком объедаться в течении дня. В сладком, мучном, жирном солёном и т д лучше себя ограничить. Ну и физические упражнения. Хотя бы 10-20 минут в день. Самое элементарное: пресс, отжимания и т п.

Александр Кочетов
Александр Кочетов

все у тебя есть, и зал не нужен, осталось лень побороть

ДЛ
Дарья Лоскутова

Здравствуйте! Советую вам новейший метод без голодания и стрессов! [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] Это, как раз то, что вам нужно!

ЕМ
Екатерина Мельникова

Лишние килограммы мне мешали полноценно жить и работать. Что только я не пробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели — а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий посмотреть можно здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц – 32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень здорово. заказывали здесь

Похожие вопросы
как быстро похудеть в домашних условиях
Как похудеть без диет? В домашних условиях. В домашних условиях.
как похудеть в домашних условиях???
Как можно похудеть? (в домашних условиях) похудеть
как можно хоть немного похудеть в домашних условиях
Как мне похудеть в домашних условиях?
Как похудеть подростку на 15кг в домашних условиях и без таблеток?? ? желательно быстро!!!
как похудеть в домашних условиях после беременности
как быстро похудеть без диет и таблеток в домашних условиях
Как можно похудеть в домашних условиях? Помогите)